abr.2010
Entre todas as dificuldades que afetam a vida de um idoso, a perda auditiva é uma das mais frustrantes. Isto porque, devido às dificuldades de comunicação, a surdez isola o idoso da sua comunidade e o afasta das pessoas que mais ama. Além disso, muitas vezes pode vir acompanhada de um zumbido permanente que compromete ainda mais o seu bem-estar.
O problema é grave. Mais de 15 milhões de brasileiros têm problemas de audição, segundo dados da Organização Mundial de Saúde. Mas o que poderia ser um problema simples ganha contornos preocupantes. Cerca de 60% dos afetados NÃO RECONHECEM a doença.
A falta de informação e o preconceito fazem com que a maioria demore, em média, até SEIS ANOS para tomar uma providência, escondendo seu problema.
O mais sensato é encaminhar o idoso para tratamento médico o quanto antes. Quanto mais o tempo passa, mais o problema pode se agravar.
abr.2010
Chega um momento na infância em que as crianças começam a ter comportamentos que deixam os pais confusos. Nessa fase, elas começam a tocar seus órgãos genitais sempre que estiverem sem fraldas, a querer olhar para o corpo dos amiguinhos e a gostar de ficar sem roupas. Mas os pais não devem se assustar, pois, de acordo com especialistas, essas atitudes são absolutamente normais e saudáveis. Para evitar que os filhos fiquem emocionalmente confusos, é necessário que os pais estejam preparados para esclarecer suas dúvidas sobre essa fase e tratá-las com naturalidade – afinal, a sexualidade faz parte da vida.
A fase da descoberta do corpo costuma ocorrer dos dois aos cinco anos. Nesse período, as crianças têm curiosidade sobre as diferenças entre meninos e meninas, querem olhar e comparar os órgãos genitais do sexo oposto. Não há maldade nisso. Agir negativamente diante dessas atitudes ou querer reprimi-las pode sugerir que uma parte do corpo da criança não pode ser tocada, é suja ou possui algo de errado.
Apesar de esse comportamento fazer parte de um desenvolvimento sadio, há algumas orientações e informações que os pais devem passar aos meninos e meninas. Veja dicas do que observar e falar para a criança:
abr.2010
Conheça mais sobre o arvorismo, esporte de aventura que consiste na travessia entre plataformas instaladas no alto das árvores
Saiba o que é arvorismo em cinco respostas.
Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil
abr.2010
Não dar liberdade aos filhos pode ser prejudicial para o amadurecimento e as relações sociais deles
Querer que seu filho seja feliz e fornecer subsídios para que ele seja capaz de conseguir isso é diferente de evitar a qualquer custo que ele passe por dificuldades e frustrações. A experiência de resolver seus próprios problemas e, possivelmente, se desiludir, é necessária para que haja aprendizado e amadurecimento. No entanto, os pais superprotetores não querem saber disso e tentam manter os filhos bem debaixo de suas asas.
O excesso de cuidados e proteção é tão prejudicial quanto a falta deles. Mesmo em situações comuns do dia-a-dia, as atitudes dos pais podem evidenciar o exagero na assistência e amparo aos filhos. Um exemplo simples é quando a criança aponta para um copo de suco e, antes que fale o que deseja, já o tem na mão. Se ocasiões similares a essa acontecerem com frequência, não será surpresa que a criança apresente atrasos no desenvolvimento da fala.
abr.2010
Para manter o frescor, sabor e valor nutricional da comida, é necessário guardá-la de maneira adequada.
Após as compras no supermercado, vem o passo seguinte e indispensável: guardar todos os itens em seus devidos lugares. Além de evitar bagunça na cozinha, essa ação é essencial para conservar a qualidade e o sabor dos alimentos. Congelar, refrigerar, guardar em ambientes escuros são algumas opções de armazenamento, mas é importante fazer a escolha certa para cada produto.
Veja dicas de como armazenar alguns alimentos:
Ovos: podem ser mantidos em suas caixas na geladeira por até um mês. Recomenda-se não guardá-los muito próximos de alimentos que possuem aroma forte, pois os ovos podem absorvê-los e ficar com cheiros desagradáveis;
Pães: conservá-los em embalagem bem fechada em temperatura ambiente (por dois a quatro dias), na geladeira (po sete a 14 dias) ou em congelador (por até seis meses);
Grãos e Cereais: guardá-los em temperatura ambiente, em um local escuro (por no máximo um ano). A embalagem deve ser mantida bem fechada ou substituída por potes vedados após aberta;
Macarrão e Massas: guardá-los em temperatura ambiente, em um local escuro (por no máximo um ano). A embalagem deve ser mantida bem fechada;
Carnes: devem ser mantidas em sua embalagem original na parte mais fria da geladeira (no fundo). Para congelar, é indicado colocar a carne em sacos próprios impermeáveis, sem tirá-la da embalagem original.
Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil
abr.2010
Desde 2003, instituiu-se o dia 16 de abril como o Dia Mundial da Voz com o intuito de chamar a atenção do público em geral sobre a importância da voz na comunicação. Uma característica exclusivamente humana, a voz é o produto da necessidade de se comunicar e interagir com os outros. O mau uso ou abuso vocal pode acarretar problemas de saúde e comunicação, sendo a rouquidão um dos principais sintomas.
abr.2010
Vídeo mostra ações criativas no Dia Mundial da Saúde
A Unimed Porto Alegre realizou diversas ações de marketing no Dia Mundial da Saúde, comemorado dia 07 de abril.
A campanha divulgou de forma irreverente algumas das 12 dimensões do IBE – Índice Bem-Estar Unimed Porto Alegre. As ações ocorreram com a participação de atores em locais de grande concentração de pessoas em Porto Alegre e Guaíba.
abr.2010
Estudo do Ministério da Saúde revela que, além de praticarem poucas atividades físicas, os brasileiros estão consumindo muito refrigerante e leite integral
Um levantamento realizado anualmente pelo Ministério da Saúde mostrou que os brasileiros estão mais sedentários e ingerindo alto índice de alimentos gordurosos. Divulgado no dia 7 de abril de 2010, o Vigitel (Vigilância de Doenças Crônica por Inquérito Telefônico) apresenta dados do perfil da alimentação e das atividades físicas do brasileiro durante o ano de 2009. Os resultados não foram satisfatórios no que diz respeito a uma vida realmente saudável, portanto, agora, é o momento de mudar os hábitos e fazer um ano melhor para a saúde.
No total,foram entrevistadas 54.367 pessoas através de inquérito telefônico, no período de 12 de janeiro a 22 de dezembro de 2009. Dessas, apenas 14,7% praticam atividades físicas com a regularidade recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 30 minutos diários, cinco vezes na semana. Já 16,4% não fazem nenhum tipo de atividade física no tempo livre, no deslocamento para o trabalho ou para a escola (a pé ou de bicicleta).
abr.2010
Saiba diferenciar as gorduras benéficas e imprescindíveis das prejudiciais e que devem ser evitadas
Ouvir que determinado alimento é gorduroso o torna pouco atraente para o consumo, afinal, não faltam vozes para afirmar que as gorduras são vilãs da saúde e que devem ser cortadas da alimentação. Mas não é bem assim. As gorduras são necessárias para o organismo humano. Além de serem fontes de energia, elas são responsáveis pela absorção e transporte de vitaminas, pela produção de hormônios, pelo armazenamento de energia para momentos de necessidade, pela composição das membranas das células do corpo.
O que é preciso saber é que existem gorduras que fazem bem para a saúde e outras que podem gerar riscos, sendo, portanto, importante saber identificá-las. Os vários tipos de óleos disponíveis no mercado costumam apresentar uma combinação de gorduras saturadas, poliinsaturadas e monoinsaturadas – essas duas últimas correspondem a gorduras insaturadas. Saiba mais sobre elas:
abr.2010
Pesquisa aponta má qualidade dos alimentos que compõem as refeições dos bebês brasileiros entre quatro meses e um ano de idade
Um estudo realizado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) mostrou que as famílias brasileiras estão oferecendo alimentos gordurosos e pouco nutritivos aos bebês. Suco artificial, bolacha recheada, refrigerante e chocolate são alguns dos alimentos citados na pesquisa entre os consumidos por bebês num período de sete dias.
Durante esse tempo, as mães das 179 crianças, com idades entre quatro e 12 meses, que participaram do estudo, foram orientadas a anotar tudo o que os filhos consumiam. Além de haver alimentos cheios de gordura, açúcar, sal e corantes artificiais, o leite de vaca também foi bastante citado. Ele possui proteínas estranhas ao organismo das crianças e pode causar alergia, diarreia, problemas respiratórios e de pele.
