As doenças também foram colocadas à prova na Maratona Internacional de Porto Alegre, que aconteceu no último dia 22 de maio, na capital. Criada pela Agência Escala, uma intervenção inusitada chamou a atenção de quem participou da prova.

Com o propósito de alertar sobre os benefícios da prática regular de atividades físicas, atores caracterizados nos personagens estresse, colesterol, sedentarismo e insônia participaram da prova. A ação foi registrada por câmeras e o vídeo postado no Youtube. Clique aqui e assista!

Levantamento revela que 48,1% da população adulta brasileira está com excesso de peso e 15%, obesa

Mais brasileiros estão pesando mais do que deveriam. Um levantamento realizado pelo Ministério da Saúde revela que quase metade da população adulta brasileira, 48,1%, está acima do peso e 15% são obesos. Há cinco anos, esses dados eram diferentes: 42,7% tinham excesso de peso e 11,4% eram obesos, o que mostra um agravamento do problema. Essas informações fazem parte da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2010 e orientam o planejamento e implementação de políticas públicas.

O excesso de peso pode ser resultado de um estilo de vida sedentário e de hábitos alimentares inadequados. O Vigitel mostra que 14,2% dos adultos são sedentários, ou seja, “não fazem nenhuma atividade física no tempo livre, no deslocamento diário ou em atividades como a limpeza da casa e trabalho pesado”, segundo o Ministério da Saúde. Além disso, 30,2% dos homens e 26,5% das mulheres têm o hábito de ver televisão por mais de três horas ao dia, o que pode ser mais um indicador de sedentarismo.

O sobrepeso e a obesidade podem causar ou agravar quadros de doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e dislipidemias (alterações das concentrações das gorduras no sangue), entre outras. A nutróloga Isabela David, diretora de Atividade Científica da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), afirma que uma alimentação saudável pode reduzir o risco de ocorrência destas e outras doenças crônicas não transmissíveis.

A nutróloga cita a existência de uma dieta para redução desses riscos, que teria como principais características “o predomínio do consumo de alimentos naturais em relação aos industrializados; a variedade alimentar; a combinação e proporção adequada entre carboidratos, proteínas e gorduras da dieta; e a adequação calórica para se atingir e/ou manter um peso saudável”. Ela lembra ainda da importância de ingestão de alimentos como brócolis, couve e alho, que são ricos em fitoquímicos – substâncias que conferem proteção ao organismo.

Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil

Avalie como é possível mudar hábitos prejudiciais à natureza e passe a colaborar com o meio em que vive

O estilo de vida que cada um adota pode influenciar tanto a rotina de outras pessoas quanto o meio ambiente, já que todos são responsáveis por ele. Muitas vezes, um hábito incorporado há vários anos foi adquirido em determinado momento da vida, mas nunca foi avaliado em relação às suas consequências.

Para buscar um cotidiano mais consciente e amigo do meio ambiente, rever algumas atitudes e informar-se sobre o que é benéfico à natureza pode ser o primeiro passo. Ações que fazem pouca diferença para quem as adota pode interferir bastante no meio em que vive. Além disso, boas atitudes sempre acabam inspirando outras pessoas a segui-las.

Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil

Clientes e Médicos Cooperados da Unimed Porto Alegre têm desconto na vacina contra a gripe.

Confira as clínicas conveniadas:

CIA. DE VACINAS

Rua 24 de Outubro, 1.312 – Conj. 306

3343.8002

de 2ª a 6ª feira, das 9h às 19h / sábado, das 9h às 12h

PREVINE CENTRO DE VACINAÇÃO

Rua Coronel Bordini, 380

3337.5455

de 2ª a 6ª feira, das 9h às 19h / sábado, das 9h às 15h

VACINE – CLÍNICA DE VACINAS

Rua José de Alencar, 237

3233.9090 – 3233.6960

de 2ª a 6ª feira, das 8h às 19h30 / sábado, das 8h às 19h30

CLÍNICA MULTIVACINAS

Av. Assis Brasil, 3.940 – Loja 03

3028.2585

de 2ª a 6ª feira, das 9h às 19h / sábado, das 9h às 15h

IMUNE – Shopping Iguatemi

Av. João Wallig, 1.800 – Loja 1261

3328.5322 -3328.6194

de 2ª a 6ª feira, das 10h às 22h / sábado, das 10h às 22h

IMUNE – Barra Shopping Sul

Av. Diário de Notícias, 300 – Loja 2.136

3072-9333– 3072.9330

de 2ª a 6ª feira, das 11h às 23h / sábado, das 11h às 23h / domingo, das 14h às 20h

CLÍNICA DE VACINAS MÃE DE DEUS CENTER

Av. Soledade,569 – Térreo

3378.9802

de 2ª a 6ª feira, das 10h às 12h e das 13h às 19h / sábado, das 10h às 13h

NÚCLEO DE VACINAS DO HOSPITAL MOINHOS DE VENTO IGUATEMI

Av. João Wallig, 1800 – Loja 3.001

3327.7073

de 2ª a 6ª feira, das 10h às 22h / sábado, das 10h às 22h

CEC VACINAS Ltda .

Rua Fioravante Milane z, 56

3466.2255

de 2ª a 6ª feira, das 8h às 18h / sábado, das 8h às 13h

Responda ao teste e verifique seus conhecimentos sobre vários aspectos da alimentação, obesidade e sobrepeso

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Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil

Pesquisa do IBGE revela que há mais pessoas com mais de 65 anos do que crianças com menos de quatro anos

O Brasil vai em direção ao envelhecimento populacional. De acordo com dados do Censo 2010, realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), há mais pessoas com idade acima de 65 anos do que abaixo de quatro anos. Além disso, em relação ao ano 2000, a representatividade dos grupos etários diminuiu para todas as faixas com até 25 anos e aumentou nos outros grupos.

A população com 65 anos ou mais passou de 5,9%, em 2000, para 7,4% em 2010. Já o grupo de crianças de zero a quatro anos do sexo masculino, por exemplo, representava 4,9% da população total no ano 2000, enquanto o feminino, 4,7%. Em 2010, esses percentuais caíram para 3,7% e 3,6%. O aumento da participação da população idosa na pirâmide etária é um dos destaques responsáveis pelo crescimento absoluto da população do Brasil nos últimos dez anos, que se deu principalmente em virtude do crescimento da população adulta.

Confira outros dados divulgados pelo IBGE e levantados pelo Censo 2010:

• Sul e Sudeste são as regiões do país com maior proporção de idosos, com 8,1% da população formada por esse grupo etário;

• na região Nordeste, a proporção de idosos passou de 5,8% em 2000 para 7,2% em 2010;

• a proporção de idosos de 65 anos ou mais, na região Norte, passou de 3,6% em 2000 para 4,6% em 2010;

• na região Centro – Oeste, a população de idosos passou de 4,3% em 2000 para 5,8% em 2010.

Bem-estar na terceira idade
Mudanças na estrutura populacional demandam ações de várias áreas da sociedade. O Brasil caminhar para inversão da pirâmide populacional, com o envelhecimento da população, é mais um motivo para o país pensar nas necessidades dos idosos.

Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil

Atletas e visitantes terão estrutura médica disponível no 43º Concurso de Saltos Internacionais, que acontece de 4 a 8 de maio na Capital

Neste ano, a Unimed Porto Alegre participa novamente do The Best Jump, Concurso de Saltos Internacionais Cidade de Porto Alegre. A Cooperativa Médica disponibilizará uma estrutura de atendimento no local das provas com uma equipe formada por médicos, enfermeiros e técnicos, além de duas ambulâncias, uma em cada pista da competição. A Unimed Porto Alegre também foi apoiadora do The Best Jump nas últimas duas edições do evento.

O Prêmio Unimed POA será disputado no domingo, dia 8, às 11h. A prova, da categoria Internacional 1,35m, ocorrerá na pista areia.

O 43º The Best Jump será realizado de 4 a 8 de maio na Sociedade Hípica Porto Alegrense (Estrada Juca Batista, nº 4931 – Belém Novo). Trinta provas, entre nacionais e internacionais, vão compor a programação que começa na quarta-feira (4), às 20h, com a prova Warm Up.