Confira o calendário de vacinação da Sociedade Brasileira de Pediatria, que contempla as imunizações necessárias desde o nascimento até os 16 anos

Carinho, educação e cuidados com a saúde são fatores essenciais para uma criança conquistar um desenvolvimento infantil saudável em vários aspectos. Entre os cuidados com a saúde que os pais devem ter com seus filhos, está o compromisso com as vacinas, que começa desde o nascimento do bebê.

Desenvolvido pelo Departamento de Infectologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, o calendário de vacinação 2011/2012 pode ajudar no monitoramento das vacinas necessárias em cada idade. Para saber mais sobre quando levar seu filho para receber as vacinas, é importante que você converse com o pediatra dele e esclareça todas as dúvidas.

Para ter mais informações sobre cada vacina, acesse aqui o Manual de Vacinação da Sociedade Brasileira de Pediatria.

Fonte:  Sociedade Brasileira de Pediatria via Unimed Brasil

Conheça algumas recomendações que podem ajudá-lo a prevenir quedas e a diminuir outros riscos para a saúde durante internações

Ao ser hospitalizado, um paciente costuma esperar sair recuperado e com a saúde em melhor estado do que quando entrou. O objetivo é o sucesso das intervenções clínicas e dos tratamentos recomendados, mas, deixando de lado o quadro clínico intrínseco a cada paciente, outros fatores de risco podem influenciar a saúde durante a internação.

Entre esses itens a serem considerados, está o risco de queda do paciente internado, o que pode piorar sua condição clínica e ainda aumentar o tempo de internação. Os hospitais devem ter uma estrutura física e de pessoal para diminuir esses riscos, mas, dependendo de seu estado, os pacientes e seus familiares também podem tomar algumas atitudes para aumentar sua própria segurança.

Confira as dicas:

• Não hesite chamar um enfermeiro para ajudá-lo quando precisar sair da cama, principalmente se você foi instruído a fazer isso ou se está fraco ou tendo vertigens;
• preste atenção a qualquer tubo, cateter, etc, que podem interferir quando você for caminhar;
• notifique os enfermeiros se perceber qualquer área úmida ou algo derramado no chão para que eles possam limpar o mais rapidamente possível;
• se você utiliza andador, bengala ou cadeira de rodas fale para o enfermeiro ou traga com seus pertences para que possa utilizá-los enquanto está hospitalizado;
• utilize calçados apropriados;
• para ajudá-lo a ficar estável, apoie-se somente em objetos estáticos;
• use o corrimão quando for ao banheiro e ao caminhar nos corredores;
• peça auxílio para ir ao banheiro;
• caso você necessite de óculos ou aparelhos auditivos, utilize-os;
• mantenha itens importantes ao seu alcance.

• Aguns medicamentos podem provocar fraqueza ou tonturas. Informe o enfermeiro caso perceba qualquer um desses eventos ao visitar o paciente;
• antes de deixar o quarto, certifique-se que o equipamento para chamar ajuda está próximo da cama do paciente;
• considere permanecer junto ao paciente caso ele esteja confuso ou com alto risco de quedas;
• reforce ao paciente que peça ajuda sempre que precisar sair da cama.

Fonte: Healthy Roads Media, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) via Unimed Brasil

Neste sábado, 24 de setembro, a cidade de Alvorada receberá a Caravana da Saúde, da Unimed Porto Alegre. A iniciativa, que integra o projeto Cuide Agora em Ação, oferecerá verificação de pressão arterial e Índice de Massa Corpórea (IMC), além orientações e atividades de prevenção gratuitas para a população. A atividade ocorre na Praça João Goulart, das 9h às 15h30.

Na ocasião serão trabalhados quatro programas:

- Projeto Cuidando de Você: questionário de saúde, aferição de pressão e Índice de Massa Corpórea (IMC);

- Projeto Saúde em Movimento: atividade física com acompanhamento de educador físico;

- Menu Saúde: nutricionista explicará a pirâmide alimentar e tirará dúvidas do público em relação à alimentação e sua influência na saúde;

- Geração Futura: espaço especial para crianças, com educadores da Cia Lúdica, desenvolvendo atividades de forma interativa e educativa, no qual a conscientização e prevenção da saúde são temas centrais. Entre os assuntos abordados estão: cuidado com o meio ambiente, higiene, alimentação saudável e trânsito legal.

A iniciativa faz parte do projeto 40 Anos da Unimed Porto Alegre. A Cooperativa completará quatro décadas de trabalho em dezembro deste ano e vai comemorar realizando atividades preventivas que valorizem as comunidades onde está inserida. A caravana passará por vários municípios da região de cobertura da Cooperativa Médica.

Para estimular a ingestão de pescados entre os brasileiros, o Ministério da Saúde e o Ministério da Pesca e Aquicultura realizam a 8ª Semana do Peixe nos dias 11 a 24 de outubro. Com o lema “Inclua pescado na sua alimentação. É gostoso e faz bem para a saúde”, a campanha também terá como objetivo prestar informações sobre os benefícios do consumo regular de peixes e o que observar na hora de comprá-los.

Os pescados são boas fontes de aminoácidos essenciais, de ferro, de vitamina B12, de cálcio e de gorduras essenciais, fundamentais ao bom funcionamento do organismo. Conforme dados da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) de 2008-2009, o brasileiro consome, anualmente, 9Kg de peixe, enquanto que a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de 12Kg ao ano.

Entre as ações da campanha, está a divulgação de cartazes em restaurantes e supermercados participantes com informações para incentivar o consumo de pescados. Também está prevista a distribuição de cartilhas com orientações sobre como verificar o produto no momento da compra, sugestões de receitas e dicas sobre a conservação do alimento.

Fique atento!
Na hora de comprar os pescados, é importante ficar atento a alguns detalhes para escolher os produtos com mais segurança. Confira as principais recomendações que também serão foco de divulgação da Campanha:

Observe se o peixe fresco está:
• Úmido, com escamas firmes, unidas entre si, bem aderidas e sem manchas;
• com olhos brilhantes e salientes;
• com odor característico;
• com a cor das guelras entre o rosa e o vermelho intenso.

No peixe seco, veja se:
• Está armazenado em local limpo, protegido de poeira e insetos;
• não apresenta mofo, ovos ou larvas de moscas, manchas escuras ou avermelhadas, limosidade superficial, amolecimento e odor desagradável.

Em relação aos pescados congelados:
• Preste atenção se há poças de água no freezer e a presença de produtos molhados, o que pode indicar que o freezer foi desligado ou teve a sua temperatura reduzida, podendo comprometer a qualidade do produto;
• os peixes já fatiados e congelados devem ter o selo SIF (Serviço de Inspeção Federal);
• devem ser conservados sempre a temperaturas inferiores a – 18ºC e resfriados abaixo de 0ºC.

Acesse a cartilha desenvolvida pelo Ministério da Pesca e Aquicultura e do Ministério da Saúde, com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), e saiba mais sobre as orientações de compra, conservação e receitas para preparo de peixes e outros pescados.

Fonte: Sites Ministério da Saúde, Ministério da Pesca e Aquicultura, Cartilha Semana do Peixe, da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) via Portal Unimed Brasil

Foto: sxc.hu

Agora está muito mais prático consultar a relação de médios, cooperados, laboratórios, clínicas e hospitais da Unimed. O já conhecido Guia Médico da Unimed ganhou uma versão gratuita para celular.

Para instalar o aplicativo, basta acessar uma zona de Bluetooth Unimed, ativar o dispositivo e fazer sua transferência. Pronto! Você já pode começar a buscar as informações desejadas.

Confira em nosso site a lista dos aparelhos que são compatíveis com o aplicativo. Os fabricantes e/ou modelos que não aparecem na lista, poderão apresentar dificuldades durante a instalação e execução das informações do guia.

Começou no dia 10 de setembro e vai até o dia 3 de dezembro as caravanas Unimed 40 anos.

As caravanas são abertas ao público e passarão por comunidades e cidades atendidas pela Unimed Poa para promover a prevenção e incentivar as pessoas a cuidarem sempre da saúde.

Quer saber quando uma caravana da Unimed Poa irá passar perto de sua casa? Acesse no site e fique por dentro da nossa programação!

Diferente de ter a agenda lotada de atividades, as crianças devem ter tempo para brincar. Esse momento é muito importante, pois com as brincadeiras, os pequenos aprendem a coordenar seus movimentos, a lidar com seus anseios e ainda têm a imaginação estimulada. As brincadeiras devem ser uma experiência prazerosa e respeitar a faixa de desenvolvimento e o ritmo de amadurecimento de cada criança.

Pensando em estimular o desenvolvimento da coordenação motora, muitos pais enchem a agenda dos filhos com atividades, como natação, balé e judô. Essas aulas podem ser benéficas se tiverem o intuito de fazer as crianças brincarem, sem a intenção de treiná-las para competições. Os avanços nas atividades podem ocorrer por volta dos seis anos de idade e à medida que a criança apresentar mais capacidade e desenvoltura.

Televisão desligada, imaginação solta

Controlar o tempo que a criança fica em frente à televisão e oferecer outras alternativas de brincadeiras e passatempos pode ser uma oportunidade para ela usar a imaginação. Confira algumas dicas do que propor à criança quando a televisão estiver desligada:

• Ler ou apenas manusear livros para a idade dela;

• Brincar de inventar histórias;

• Oferecer brinquedos de montar e desmontar, de diferentes formas, texturas e cores;

• Utilizar jogos de tabuleiro e quebra-cabeças;

• Brincar com massinhas de modelar e outros materiais que deem liberdade para inventar formas;

• Praticar atividades ao ar livre, como pega-pega e brincadeiras com bolas.

Fonte:  Site Revista Crescer, Livro Filhos – de 2 a 10 anos de idade, da Sociedade Brasileira de Pediatria via Portal Unimed Brasil

A Unimed Porto Alegre é a prestadora exclusiva de serviço médico da Corrida pelo Idoso. A atividade ocorre neste domingo, 18 de setembro, com largada às 10h na Usina do Gasômetro. A Cooperativa Médica terá uma ampla estrutura para garantir o bem-estar dos participantes e do público, com ambulâncias do SOS e uma equipe de médicos, enfermeiros e auxiliares à disposição dos presentes.

A Cooperativa marcará presença, também, com o Espaço Bem-Estar, com local para descanso, água, Shiatsu, além de orientação e divulgação dos programas de Medicina Preventiva da Unimed Porto Alegre.

A Corrida pelo Idoso é promovida pelo Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUCRS e já está na quarta edição. O percurso é de 5 km entre ida e volta.

A Unimed Poa acaba de receber mais um prêmio importante por seus projetos de responsabilidade ambiental e valorização do bem-estar, a certificação Fornecedor Consciente.

O case vencedor na primeira categoria foi o projeto “Um índice para medir o bem-estar”, com o lançamento do Índice Bem-Estar Unimed Porto Alegre – IBE, um estudo que avaliou a sensação de bem-estar da população de diversos municípios da área de atuação da Unimed Porto Alegre. O estudo dessa pesquisa vai além de sua proposta inicial, ele fornece dados importantes para governos, organizações e indivíduos.

A instalação de coletores ecológicos para recolher pilhas, celulares, baterias e medicamentos usados também venceu na categoria Ecologia, junto com a reciclagem de banners para a confecção de kits ecológicos.

A certificação Fornecedor Consciente é uma iniciativa do Instituto de Desenvolvimento do Fornecedor - IDF-RS, cujo objetivo é destacar empresas que merecem respeito pelas suas práticas éticas no mercado de consumo.

A Unimed Porto Alegre acaba de conquistar mais dois prêmios. Dessa vez, a Cooperativa Médica recebeu da Associação Brasileira de Recursos Humanos, seccional Rio Grande do Sul (ABRH-RS) os prêmios Top Ser Humano e Top Cidadania na categoria Empresa.

O case vencedor no Top Cidadania foi o IBE, pesquisa que mediu o bem-estar da população de cidades da região de cobertura da Unimed Poa. No Top Ser Humano, prêmio que a Cooperativa Médica vem conquistando desde 2008, o case destaque foi o Programa de Mentoring: Compartilhar para crescer, que abordou a possibilidade de desenvolvimento de carreira dentro da Unimed, com estímulos para o crescimento profissional e psicossocial.

A premiação ocorrerá no próximo dia 28 de setembro, às 20h, na sede Alto Petrópolis do Clube Grêmio Náutico União.