Diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar no sangue. Ter hábitos de vida saudáveis pode previnir as complicações que a doença provoca.

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Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil

Despertar antes da hora

Impulsionadas pelo ritmo de vida moderno, as noites maldormidas afetam o bem-estar do gaúcho

Indispensável para recarregar as energias para o dia seguinte, uma boa noite de sono está cada vez mais distante do cotidiano dos gaúchos.

Uma pesquisa feita em 13 municípios por pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), e criada pela Unimed, mostra que as dificuldades para dormir estão mais frequentes, reduzindo a qualidade de vida e a percepção de bem-estar.

Além de comportamentos problemáticos, doenças podem estar por trás das dificuldades para se ter um sono duradouro. Se o ritmo de vida moderno contribui para que algumas pessoas tenham uma noite maldormida, hábitos simples podem ajudar a reverter a situação.

A principal dica dos especialistas em distúrbios do sono para evitar um despertar antes da hora é dormir em um ambiente propício ao relaxamento, com quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável, na faixa dos 24°C.

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Como transformar noites de sono em momentos tranquilos para os pais e prazerosos para os bebês.

A família pode ficar física e psicologicamente abalada quando o bebê não dorme bem. Além do choro noturno capaz de tirar o sono dos pais, muitas dúvidas relacionadas ao bem-estar da pequena criatura que dorme sozinha em seu quarto, atrapalham o sono dos pais.

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Fonte: Portal Nacional de Saúde – Unimed do Brasil

Uma pesquisa realizada na Capital e em 12 cidades da área de cobertura da Unimed Porto Alegre trouxe uma notícia desanimadora: a preservação do ambiente não é uma prioridade quando o assunto é bem-estar. Dos 12 aspectos analisados, o item ficou em penúltimo lugar. A análise apresentou o que os moradores consideram essencial para elevar seu ânimo e o grau de satisfação com o papel que desempenham em busca da realização pessoal. O estudo gerou o Índice de Bem-Estar Unimed Porto Alegre. Em uma escala de zero a cem, o IBE na Capital ficou em 67.
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O lançamento do IBE – Índice de Bem-estar Unimed Porto Alegre foi divulgado por diversas mídias da capital.

Confira aqui as matérias de rádio que foram transmitidas:

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Pesquisa revela o que moradores consideram fundamental para serem felizes e como avaliam seu desempenho pessoal

O morador de Porto Alegre conta consigo mesmo para elevar seu bem-estar. Um estudo inédito patrocinado pela Unimed apresentará pela primeira vez o que os habitantes da Capital consideram fundamental para ser felizes e como avaliam seu desempenho na busca pela realização pessoal. Eles estão mais satisfeitos com o que podem resolver por conta própria do que com aspectos de suas vidas dependentes da sociedade ou do governo.

O trabalho resultou na elaboração do Índice de Bem-Estar Unimed Porto Alegre (IBE), que permitirá, pela repetição da pesquisa em outros anos, acompanhar como oscila o ânimo de quem vive em Porto Alegre e em um conjunto de outros 12 municípios que fazem parte da mesma região de cobertura da empresa. O resultado apurado na Capital ficou em 67 na escala de zero a cem em que, quanto maior o número, mais elevado o nível de bem-estar. O conjunto das demais cidades, que não receberam notas individuais, alcançou 68.    CONTINUE LENDO

A pesquisa que deu origem ao Índice de Bem-Estar Unimed Porto Alegre (IBE), lançada formalmente ontem à noite, revela que a falta de tempo é um dos obstáculos para a melhoria das condições de vida na metrópole.

O estudo indica que a convivência com amigos e familiares e a frequência de programas como ir ao cinema são consideradas importantes pela população – o problema é encontrar espaço em agendas cada vez mais apertadas.

As respostas ao questionário aplicado a 1.455 moradores da Capital e de um conjunto de outros 12 municípios metropolitanos e do Litoral revelam indícios de que o bem-estar vem sendo limitado pela rotina exaustiva. O encontro com os amigos, apontado pelos entrevistados como o indicador mais importante para a qualidade do seu convívio social, atingiu um nível de satisfação de 67 em uma escala de zero a cem. A média de tempo que se passa com os familiares ficou em um patamar ainda mais baixo: 64.
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Fonte: Jornal O Sul – Porto Alegre, 20 de outubro de 2009 [Página 15]