O lazer modifica nossa rotina, permite o relaxamento e o descanso, a prática de atividades físicas, culturais e hobbies, além de permitir a manutenção dos relacionamentos sociais e familiares. Você sabia que a ausência de lazer impede que você descanse o suficiente e, em longo prazo, tende a aumentar o cansaço? Além disso, a falta de atividade de lazer contribui para diminuir a capacidade de concentração e a capacidade cognitiva.

O lazer deve ser rotineiro e não apenas nos finais de semana. Todos os dias você deve reservar um tempo para fazer algo que goste e também destinar um tempo para não fazer nada.

Para incentivar o lazer e incluir programas culturais no seu dia a dia, temos dois pares de ingressos para Vivaldi, il furioso!, no Theatro São Pedro. A soprano Gabriela Di Laccio volta ao Brasil com um programa dedicado ao barroco, uma de suas especialidades. A apresentação, inédita em Porto Alegre, tem como repertório árias de óperas e oratórios de Antonio Vivaldi, um dos mais consagrados compositores do período. A apresentação ocorre na próxima segunda-feira, 17 de outubro, às 21h, na Orquestra de Câmara Theatro São Pedro. Clique aqui para saber mais sobre essa programação.

Para ganhar um dos pares de ingressos, é só nos seguir no Twitter (@unimedpoa) e dar RT na frase “Vou assistir à soprano Gabriela Di Laccio e sua apresentação Vivaldi, il furioso!, no Theatro São Pedro, com a @unimedpoa. http://kingo.to/QVV

Na sexta-feira, 14/10, ao meio-dia, vamos sortear os dois ganhadores através do site Sorteie.me.

15 de setembro: Dia do Cliente

Nesta data especial, gostaríamos de lembrá-los de que a prevenção é a melhor forma de garantir uma vida saudável.

Preparamos várias surpresas para comemorar a Semana do Cliente!

Para trabalhar a prevenção alinhada a quatro dimensões do IBE*, vamos ter sorteio de vários prêmios a partir de hoje até quinta-feira.

*Saiba mais sobre o IBE.

Os sorteios são especiais para clientes da Unimed Poa. Para concorrer, é só nos seguir no Twitter e ficar ligado nas informações divulgadas.

Segunda 12/09 Cultura e Lazer: Sorteio de dois pares de vale-cinema

Terça 13/09 Convívio Social: Sorteio de duas camisetas da dupla Gre-Nal

Quarta 14/09 Hábitos Alimentares: Sorteio de quatro vales do Saúde no Copo

Quinta 15/09 Meio Ambiente: Sorteio de 2 Jogos de Dama ecológicos

Para participar, é só dar RT no tweet do sorteio e dizer “Sou cliente Unimed Poa”. Os sorteios serão realizados pelo site Sorteie.me.

A Unimed Porto Alegre acaba de dar início à segunda edição do Índice Bem-Estar Unimed Porto Alegre – IBE, um indicador para avaliar o nível de bem-estar da população.  O resultado do estudo será divulgado ainda este ano. Em 2009, a Cooperativa lançou o IBE em outubro, durante o evento em comemoração ao Dia do Médico.

No último ano, o índice geral de bem-estar da população de Porto Alegre ficou em 0,67. O resultado está de acordo com a média de outros países, onde pesquisas semelhantes já foram aplicadas, com exceção de países muito desenvolvidos, onde o índice fica mais próximo de 0,80.

A Unimed foi às ruas para saber como as pessoas estão realmente se sentindo. Durante a correria do dia-a-dia, é praticamente impossível parar para pensar nos rumos que nossa vida está tomando. Às vezes  pode parecer que as coisas estão correndo bem, mas analisando profundamente, percebemos que talvez existam pontos em que precisamos tomar consciência e melhorar. Está tudo bem? Tudo bem mesmo? CONTINUE LENDO

A pesquisa de opinião foi realizada em 2009, com 1455 pessoas residentes na capital e outras 12 cidades da área de atuação da Unimed Porto Alegre (Alvorada, Canoas, Cachoeirinha, Capão da Canoa, Esteio, Gravataí, Osório, Santo Antônio da Patrulha, Sapucaia, Torres, Tramandaí e Viamão). O questionário, com 93 perguntas, foi respondido com uma escala variando de 1, discordo totalmente até 6, concordo totalmente.   CONTINUE LENDO

Veja que atitudes os entrevistados julgaram mais importantes para o bem-estar (por ordem, de 1 a 3) e o quanto estão satisfeitos com o seu desempenho em cada um deles (de 0 a 100). Nem sempre o item mais importante ficou com a maior média. Isso que dizer que, embora os pesquisados considerem fundamental um determinado hábito, nem sempre o adotam:

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