Nos dias da Expointer, a Cooperativa Médica realizará ações de prevenção à saúde por meio da verificação do Índice de Massa Corpórea (IMC), pressão arterial, colesterol e glicose. Os exames irão ocorrer durante todos os dias da feira e serão abertos ao público que visitar o espaço.

Vai passar pela Expointer? Então, não deixe de visitar o estande do SESCOOP e aproveite para cuidar de sua saúde!

No próximo sábado, dia 12 de fevereiro, a Unimed Porto Alegre realizará ações de prevenção no Estúdio de Verão do Grupo Record, em Tramandaí. A Cooperativa Médica disponibilizará exames preventivos no local (Av. Beira-mar, 1.427). A equipe da Unimed oferecerá serviços de aferição de pressão, peso e altura, cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) e exames de Glicose e Colesterol, das 10h às 16h.

Já no domingo (13/02), a Cooperativa organiza uma Caminhada Orientada. Com o acompanhamento de um instrutor físico, a atividade ocorre às 17h, com saída na beira da praia, em frente à tenda da Petrobras. Os primeiros 300 participantes ganham uma camiseta e todos concorrem a dois guarda-sóis.

No próximo sábado, dia 22 de janeiro, a Unimed Porto Alegre realizará ações de prevenção na Casa da Rede Pampa, em Atlântida. A equipe da Unimed Poa oferecerá serviço de aferição de pressão, peso e altura, cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC) e exames de glicose e colesterol das 10h às 16h no local (Av. Central, 7 – ao lado da SABA).

Venha participar!!!

No último dia 27 de novembro, Dia Nacional de Combate ao Câncer, a Unimed Porto Alegre promoveu uma ação diferenciada na Praça da Encol e na Redenção.

Um cubo com a frase “Descubra quem pode evitar que você tenha câncer” despertou a curiosidade nas pessoas! Em seu interior, espelhos nos quatro lados levavam a mensagem “Você mesmo. Previna-se. É a Unimed Porto Alegre no Dia Nacional de Combate ao Câncer”.

Promotores deram orientações e distribuíram folders com dicas de prevenção, que contou com a presença de mais de 800 pessoas. A ação e a reação das pessoas foi registrada por câmera!

Clique aqui e confira o vídeo!!

O câncer é uma doença que provoca o crescimento desordenado de células anormais que invadem tecidos e órgãos e podem se espalhar para outras regiões do corpo. Mas você sabia que, em cerca de 80% dos casos, a doença está relacionada ao meio ambiente e ao estilo de vida adotado pelas pessoas?
No Dia Nacional de Combate ao Câncer, a Unimed Porto Alegre preparou algumas dicas para ajudar você a se proteger desta doença que atinge milhões de pessoas em todo o mundo.

1) Não fume! Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer. Ao fumar, mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas são liberadas no ambiente e acabam sendo inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir ambientes fechados é fundamental para a prevenção do câncer.
2) Uma alimentação saudável pode reduzir o risco de câncer. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais, leite e derivados desnatados, queijo branco e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Sua dieta deve conter, diariamente, pelo menos cinco porções de frutas, verduras e legumes. Evite frituras, salgadinhos, carne de porco, carne vermelha com gordura aparente, pele de frango, embutidos e gordura hidrogenada. Prefira alimentos cozidos e assados aos fritos.
3) Faça 30 minutos diários de atividade física leve ou moderada. A atividade física protetora consiste na iniciativa do movimento, adaptada à rotina de cada um, como, por exemplo, trocar o elevador pelas escadas, levar o cachorro para passear, cuidar do jardim, varrer a casa, caminhar e dançar, entre outras.
4) Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar. Se for inevitável a exposição ao sol durante a jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.
5) Realize diariamente a higiene oral (escovação dos dentes e da língua) e consulte o dentista regularmente.
6) Procure seu médico. Ele irá orientar sobre a necessidade de exames preventivos adequados para cada pessoa, como mamografia e exame ginecológico preventivo, para as mulheres; exame de próstata, para os homens; e outros exames que dependem da sua idade e da sua história familiar ou pessoal.
Fonte: Conteúdo adaptado do Instituto Nacional de Câncer e Ministério da Saúde.

 
Para você que deseja investir em prevenção, a Unimed Porto Alegre oferece cursos voltados à qualidade de vida e ao bem-estar, como o Grupo Alimentação Saudável e a Caminhada Orientada. Entre em contato e venha participar das atividades da Medicina Preventiva!
Para informações e inscrições, ligue para os telefones (51) 3314.5832 / 3314.5833 ou envie um e-mail para medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.

 As inscrições para o Curso para Gestantes serão realizadas mediante a doação de 2Kg de alimentos não-perecíveis de cada participante. A entrega deve ser feita no primeiro encontro.

Data: 21, 22, 23, 26, 27 e 28 de Julho

Horário: 18h

Local: Unifácil POA

Endereço: Av. Farrapos,1602

Bairro: Floresta

Cidade: Porto Alegre

Contato:
Telefone: 3314-5832 e 3314-5833
E-mail: medicinapreventiva@unimedpoa.com.br

Dengue é uma doença infecciosa causada por um vírus e transmitida de um mosquito, o Aedes aegypti. O mosquito fica infectado, ao picar uma pessoa sadia, passa o virus da dengue para a mesma, deixando-a doente. Não há transmissão pelo contato direto de uma pessoa doente para uma pessoa sadia. Também não há transmissão pela água, por alimentos ou por quaiquer objetos.

Quanto tempo dura o período de incubação?

Os sintomas iniciam de 3 à 15 dias após a pessoa ser picada por um mosquito contaminado.

Quais são os Sintomas?

A – Dengue Clássica
Febre alta com início súbito. Forte dor de cabeça. Dor atrás dos olhos, que piora com o movimento dos mesmos . Perda do paladar e apetite. Manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores. Náuseas e vômitos, tonturas, extremo cansaço, moleza e dor no corpo e muitas dores nos ossos e articulações.

B – Dengue Hemorrágica
Os sintomas da dengue hemorrágica são os mesmos da dengue clássica. A diferença ocorre quando acaba a febre e começam a surgir os sinais de alerta: dor abdominais fortes e contínuas, vômitos persistentes, pele pálida fria e úmida, sangramento pelo nariz, boca e gengivas, manchas vermelhas na pele, sonolência, agitação e confusão mental, sede excessiva e boca seca, pulso rápido e fraco, dificuldade respiratória e perda de consciência.

C – Sindrome de Choque da Dengue
Esta é a mais séria apresentação da dengue e se caracteriza por uma grande queda ou ausência de pressão arterial. A pessoa acometida pela doença apresenta um pulso quase imperceptível, inquietação, palidez e perda de consciência. Neste tipo de apresentação da doença, o doente pode apresentar complicações como: alterações neurológicas, problemas cardiorrespiratórios, insuficiência hepática, hemorragia digestiva e derrame pleural.

Se a doença não for tratada com rapidez, pode levar à morte.

Dicas para combater o mosquito e os focos de larva

Como é o mosquito?

• É escuro e rajado de branco;
• É menor que um pernilongo comum;
• Pica durante o dia;
• Se desenvolve em água parada e limpa.

Fique por dentro

• O Aedes aegypti é uma espécie doméstica;
• Nasce e se reproduz em água parada e limpa, de preferência em recipientes fabricados pelo homem, como latas, pneus, vasos, etc.
• É encontrado também em tocos de árvores desde que estejam próximos às casas;
• Dificilmente é encontrado a mais de 100m das residências;
• A fêmea para pôr seus ovos é atraída principalmente por recipientes com boca larga que estejam em locais sombreados. Por exemplo: pratinhos de vasos ornamentais, vasos de palntas aquáticas, recipientes com garrafas, latas, pneus expostos ao sol e a chuva, caixas de água sem tampa, etc;
• As temperaturas mais altas também estimulam a postura dos ovos;
• A fêmea deposita e fixa seus ovos nas bordas dos recipientes;
• É a fêmea que causa as picadas;
• Os ovos podem suportar até um ano de seca e serem transportados, agrupados nas bordas dos recipientes. Esta é uma das razões pelas quais é difícil a erradicação do Aedes aegypti.

Atenção: em caso de suspeita de dengue, NÃO USE medicamentos que contenham ÁCIDO ACETIL SALICÍLICO.

Fonte: Medicina Preventiva – Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre está com inscrições abertas para o curso de Alimentação Saudável, que terá início no dia 9 de março, às 18h30min. As inscrições são gratuitas e estão abertas para clientes da Cooperativa. Para participar, é preciso doar um litro de leite. As doações serão repassadas ao núcleo de Responsabilidade Social da Unimed Porto Alegre que distribuirá os produtos em instituições carentes.

Grupo de Alimentação Saudável

O grupo de Alimentação Saudável tem como objetivo oferecer uma educação nutricional que possibilite aos indivíduos a promoção da saúde e a prevenção de doenças relacionadas à alimentação. Por meio de orientações em grupo e análise individual de hábitos alimentares, permite aos participantes uma conscientização sobre a importância de uma alimentação correta para a manutenção de uma vida saudável. Além de consultas individuais com a nutricionista, o curso tem a participação de um educador físico, que vai palestrar sobre a relação entre a boa alimentação e a prática de exercícios, e uma enfermeira que falará sobre a saúde do coração. No total, são quatro encontros, realizados na unidade da Unimed Porto Alegre, localizada na Rua Santa Terezinha, 345, a partir das 18h30min.

As inscrições podem ser realizadas pelo e-mail: medicinapreventiva@unimedpoa.com.br ou pelos telefones (51) 3314-5832 e 3314-5833

Dezenas de pessoas participaram, na manhã do sábado (dia 05/12), da 1ª Caminhada Solidária da Unimed Porto Alegre, realizada no Parque Farroupilha. A iniciativa, além de ser uma forma de cuidar da saúde, tornará mais alegre o Natal de centenas de crianças atendidas por associações beneficentes de Porto Alegre. As inscrições ocorreram mediante a entrega de um brinquedo, que será destinado aos projetos sociais da empresa.

A analista de responsabilidade social da Unimed, Ana Paula Jelenski, destaca algumas dessas iniciativas, como o Voluntário Colaborador. Criado para o Natal, o projeto possibilita que voluntários ajudem o Amparo Santa Cruz e o Centro de Promoção da Infância e da Juventude. Desde crianças, até idosos atendidos pelas entidades receberão presentes e, principalmente, atenção e carinho dos participantes.

Para Ana Paula, esse é um dos principais diferenciais. “Quando falamos em Natal, logo lembramos das crianças, mas os idosos também se sentem sozinhos nesta época do ano. Desta vez, não focaremos apenas nos jovens”, salienta. A entrega dos presentes será marcada para o dia 22, com a presença do Papai Noel.

Outra campanha que consta na programação de fim de ano da empresa é o projeto Apadrinhar. Crianças de seis entidades beneficentes desenharam o que gostariam de ganhar no Natal, entre carrinho, bola, boneca e kit escolar. Os pedidos estão afixados na sede da Cooperativa, localizada na avenida Venâncio Aires, 1040. Quem adotar uma cartinha deve entregar o presente, na sede da Unimed, até o dia 20 deste mês.

Fonte: Jornal Correio do Povo – Editoria Geral – 07 de dezembro de 2009

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Não esqueça!

A Caminhada Solidária será neste sábado, dia 05/12, às 10h!

Sábado (dia 05/12) a Unimed Porto Alegre promoverá uma ação para clientes, médicos cooperados, colaboradores e comunidade local. Com saída marcada às 10h, diante da sede da Cooperativa (Av. Venâncio Aires, 1040), a 1º Caminhada Solidária tem bons motivos para acontecer. Além de ser uma forma de cuidar da saúde, a atividade visa contribuir para tornar o Natal de centenas de crianças mais feliz.

Participe! Os interessados devem entregar um brinquedo na hora da inscrição, que ocorrerá a partir das 9h. Em troca, receberão um brinde da Unimed Porto Alegre. A arrecadação será destinada aos projetos sociais da Cooperativa. O percurso, de aproximadamente uma hora, será pelo Parque Farroupilha (Redenção).

Informações: 3316.4686 e 3316.4923

medicinapreventiva@unimedpoa.com.br

* Em caso de chuva, a caminhada solidária será transferida.