jul.2010
Com as baixas temperaturas, gripes e resfriados são mais frequentes, principalmente nas crianças
Durante o inverno, que começou no dia 21 de junho, a quantidade de problemas infecciosos nas vias respiratórias costuma ser maior do que nas outras épocas do ano. Ambientes fechados e pouco arejados, comuns no frio, facilitam a transmissão de vírus e isso afeta especialmente as crianças, que ainda não estão com o sistema imunológico completamente maduro.
A gripe e, principalmente, os resfriados podem ser transmitidos por diversos tipos de vírus. Dessa forma, na medida em que a criança é acometida por um vírus novo e fica gripada ou resfriada, seu organismo adquire anticorpos. Caso ela venha a ter contato com um mesmo vírus mais de uma vez, os sintomas da doença tendem a ser mais leves. Antes do amadurecimento do sistema imunológico infantil, as crianças costumam ter muitos resfriados durante um ano, podendo chegar a 12 infecções.
As chances de contágio aumentam naquelas que frequentam creches e escolinhas, pois têm mais chances de ficarem expostas a outros meninos e meninas doentes. Para ajudar a prevenir, ou pelo menos diminuir, os casos de gripe e resfriados em crianças, é recomendável:
• evitar levá-las a lugares aglomerados e que ficam muito tempo fechados;
• procurar não deixá-las ficar muito próxima de pessoas que estejam resfriadas;
• manter filtros de ar-condicionado limpos.
jul.2010
O que é Influenza ou gripe?
A gripe ou infecção humana pelo vírus Influenza associa-se, em geral, com doença de evolução aguda e febril das vias aéreas, em surtos anuais, de grande contagiosidade e gravidade variável. Pode produzir diversas síndromes clínicas, como resfriado comum, faringite, traqueobronquite e pneumonia, além de complicações variadas, favorecendo, inclusive, a infecção por outros microrganismos.
Usualmente, essa infecção acomete muitos membros da família no mesmo ano, principalmente no inverno, com pouca repercussão clínica.
É reconhecida como Influenza sazonal e confundida, em geral, com resfriado comum, rinite e rinite alérgica.
jun.2010
Foco da comemoração definido pela OMS para este ano são as estratégias que a indústria tabagista usa para atingir o público feminino
Gênero e tabaco com ênfase no marketing para mulheres é o tema do Dia Mundial sem Tabaco 2010, que acontece anualmente em 31 de maio. O principal objetivo desta edição é alertar sobre as estratégias utilizadas pela indústria tabagista para atingir o público feminino e em relação aos prejuízos à saúde e ao meio-ambiente que seus produtos causam.
Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (Inca), o tabagismo é responsável por 40% dos óbitos nas mulheres com menos de 65 anos e por 10% das mortes por doença coronariana nas mulheres com mais de 65 anos de idade. O público feminino é um dos principais alvos da publicidade do tabaco, por causa de sua inserção cada vez maior no mercado de trabalho, da mudança de seu papel social e da conquista de maior poder aquisitivo.
Riscos
Confira alguns efeitos do tabagismo na saúde da mulher apontados pelo Inca:
• Mulheres fumantes de dois ou mais maços de cigarro por dia têm 20 vezes mais chances de morrer de câncer de pulmão do que mulheres que não fumam;
• Fumantes que fazem uso de contraceptivos orais apresentam risco para doenças do sistema circulatório, aumentando em 39% as chances de desenvolver doenças coronarianas e 22 % a de acidentes vasculares cerebrais;
• O risco de infarto do miocárdio e de embolia pulmonar em mulheres jovens que usam anticoncepcionais orais e fumam chega a ser dez vezes maior que o das que não fumam e usam este método de controle da natalidade.
Fumar durante a gravidez traz sérios riscos para o bebê, pois um único cigarro fumado pela gestante é capaz de acelerar em poucos minutos os batimentos cardíacos do feto. Além disso, abortos espontâneos, nascimentos prematuros e mortes fetais e de recém-nascidos são alguns dos episódios que ocorrem com mais frequência quando a gestante é fumante.
Fonte: Portal Nacional de Saúde - Unimed do Brasil
mai.2010
Muitas pessoas quando se deparam com uma situação que não lhes agradam e que traz sofrimentos para alguém resolvem arregaçar as mangas e tomar uma atitude para ajudar. Fazer um trabalho voluntário, por exemplo, é uma maneira de participar mais ativamente de questões sociais, fazer a diferença na vida de algumas pessoas e ainda poder receber vários benefícios em troca, como aumentar o contato humano, ter a oportunidade aprender coisas novas e ampliar o envolvimento com o mundo.
Pessoas que realizam trabalhos voluntários dizem ter melhor saúde física e mental por causa dos serviços comunitários prestados. Foi o que revelou uma pesquisa realizada pela ONG United Healthcare and Volunteer Match dos Estados Unidos com cerca de 4.500 voluntários. Veja alguns dados da pesquisa:
- 84% das pessoas entrevistadas concordaram que o voluntariado promove a saúde física;
- 95% disseram que as ações filantrópicas também proporcionam benefícios emocionais;
- cerca de 70% afirmaram que os serviços voluntários os fazem sentir mais saudáveis.
mar.2010
A partir dos 50 anos de idade, sinais de envelhecimento ficam mais evidentes e o corpo exige mais cuidados
Cuidados com a saúde física e mental devem estar presentes em todas as fases da vida. Esses cuidados diferem de acordo com a idade e o estilo de vida de cada um, mas, independente disso, eles tendem a aumentar e a serem mais necessários com o passar dos anos. Quem não tem o hábito de se cuidar a chegada na meia-idade é um momento importante para começar a prestar atenção nos sinais do organismo para tomar as providências recomendadas.
Dos 50 aos 70 anos de idade, os primeiros sinais de envelhecimento são visíveis. Entre as mudanças comuns nesse período, estão a diminuição de força e volume dos músculos, a perda de elasticidade dos vasos sanguíneos e o deslocamento do tecido adiposo para o tórax e abdômen, fazendo o rosto e as extremidades parecerem mais magros. A partir dos 50 anos, o principal risco para a saúde são doenças coronárias, para os homens, e câncer, para as mulheres. Com a chegada dos 65, o sistema imunológico entra em declínio.
mar.2010
Ao contrário dos homens, as mulheres costumam se preocupar mais com os assuntos relacionados à saúde e bem-estar. Entre os fatores que costumam gerar ansiedade e inquietações nelas estão a genética, a ação do tempo, a interferência de hormônios e exigência de um padrão de beleza imposto. Não é à toa que elas estão sempre atentas às novidades sobre os cuidados com a pele, com o corpo e com a saúde em geral.
Confira esses e outros assuntos com o objetivo de auxiliar a mulher no seu dia a dia:
fev.2010
A pressão alta ou hipertensão é uma doença crônica que acompanha o paciente durante toda a sua vida. Ela não tem cura, mas é possível controlá-la e minimizar ou até evitar os efeitos negativos no organismo. Confira as informações sobre os fatores de risco da doença e veja como a escolha por hábitos de vida saudáveis pode afastar as chances de sofrer conseqüências mais graves à saúde.
A pressão é considerada alta quando, após medida seguidas vezes, apresenta valor igual ou superior a 140 por 90 mmHg, o que equivale à pressão conhecida popularmente como 14 por 9.
fev.2010
As temperaturas aumentaram, mas o vírus Influenza A continua circulando. Por isso, todos os cuidados tomados no inverno devem ser mantidos no verão.
O vírus H1N1, responsável pela proliferação da nova gripe, pode ser transmitido por duas formas básicas: a direta e a indireta. Ao tomar cuidados básicos de higiene, a população pode evitar que a doença se alastre.
fev.2010
A Unimed Porto Alegre está com inscrições abertas para o curso de Alimentação Saudável, que terá início no dia 9 de março, às 18h30min. As inscrições são gratuitas e estão abertas para clientes da Cooperativa. Para participar, é preciso doar um litro de leite. As doações serão repassadas ao núcleo de Responsabilidade Social da Unimed Porto Alegre que distribuirá os produtos em instituições carentes.
fev.2010
Em saladas, sucos ou in natura, a melancia e o abacaxi são opções nutritivas e refrescantes para os meses mais quentes do ano
Com o calor do verão, nada melhor do que ingerir frutas nutritivas e refrescantes para manter a hidratação, além de desfrutar dos benefícios que elas proporcionam à saúde. A melancia e o abacaxi são opções que combinam com a estação e com as várias formas possíveis de consumo, como sucos, saladas, sobremesas e in natura.
